Voici un exercice très simple à effectuer dans votre piscine afin de vous aider à renforcer vos cuisses et fessiers.

 

 

   ÉTAPE 1

Mettre un pied au centre du spaghetti.

Gardez le bas du dos appuyé contre

la paroi de la piscine.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  ÉTAPE 2

Poussez le spaghetti au fond de la piscine

et le remonter lentement.

Répéter 20 fois

 

 

 

 

 

 

 

Restez connecté car plusieurs mouvements suivront dans les prochaines semaines.

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L’équipe de Physiothérapie St-Eugène

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2 Responses to AQUATHÉRAPIE : Renforcement des cuisses et des fessiers

  1. francine thibault says:

    Bonjour a toutes l’équipe, a bien y penser je suis une preuve vivante, car ces en 2005 aôut que j’ai eu une fracture double a la chevil gauche je peu vous dire merci de tout les bon soin que j’ai eu a cette clinique pour moi cette clinique est tres personnaliser une famille chaleureuse,
    merci a Madame Lucie Lachance pour ces bon soin traitemant et jen passe ……. milles merci

    Francine Thibault
    xxxxx

    • admin says:

      La réadaptation d’un fracture double à la cheville est très intense et très importante si on veut marcher normalement et retrouver son autonomie. La participation et la motivation du patient à son traitement sont très importante et c’est pourquoi Mme Thibault a obtenu d’aussi bons résultats. La physiothérapie c’est un travail d’équipe entre le thérapeute et son client. J’ajouterais que les exercices en piscine sont une bonne façon d’améliorer la souplesse , le renforcement et l’équilibre des articulations.

      Merci beaucoup pour le bon commentaire.

      Lucie Lachance
      Physiothérapeute