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LE “TAPE” NEURO-PROPRIOCEPTIF

On June 10, 2013 By admin
Qu’est-ce-que le « taping » neuro-proprioceptif ? Vous avez certainement déjà remarqué des athlètes olympiques avec des bandes de couleurs aux épaules ou au dos, plus apparent chez les plongeurs. Le « taping » agit sur les récepteurs de la peau, qui eux, transmettent le message au cerveau de détendre le muscle, ou de stimuler celuici dans le [...]
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AQUATHÉRAPIE : Nouvelle acquisition d’un vélo aquatique !

On October 22, 2012 By admin
VÉLO AQUATIQUE PHYSIO ST-EUGÈNE a fait l’acquisition du meilleur vélo stationnaire dans l’eau.  Unique en son genre, le vélo aquatique HYDRORIDER PRO est un appareil qui permet de pédaler sous l’eau.  Fabriqué en acier inoxydable et à l’épreuve de la corrosion, il procure à ses utilisateurs les nombreux avantages du milieu aquatique.     OUTIL [...]
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Douleur à l’épaule et syndrome d’accrochage

PHYSIOTHÉRAPIE : Douleur à l’épaule et syndrome d’accrochage

On August 13, 2012 By admin
Cette blessure est très fréquente.  Le tiers de la clientèle de notre clinique de physiothérapie nous consulte pour cette blessure.  Elle se manifeste par une douleur et souvent un accrochage lors de l’élévation latérale du bras.  L’épaule est dotée d’un groupe de muscles profonds qu’on nomme les muscles de la coiffe des  rotateurs.  L’un d’entre [...]
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aquatherapie--1--renforcement-des-cuisses-et-des-fessiers

AQUATHÉRAPIE : Renforcement des cuisses et des fessiers

On August 6, 2012 By admin
  Voici un exercice très simple à effectuer dans votre piscine afin de vous aider à renforcer vos cuisses et fessiers.        ÉTAPE 1 Mettre un pied au centre du spaghetti. Gardez le bas du dos appuyé contre la paroi de la piscine.                     ÉTAPE 2 Poussez le spaghetti [...]
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physiotherapie - mouvement posture 1

PHYSIOTHÉRAPIE : Exercices pour améliorer votre posture dans la voiture.

On July 16, 2012 By admin
  Les déplacements en voiture sont une bonne occasion de faire vos exercices de posture.   PREMIER EXERCICE DE POSTURE Rentrez le menton, reculez les épaules et contracter les abdominaux en pressant le bas du dos au fond du siège.     POSTURE À ÉVITER ABSOLUMENT   DEUXIÈME EXERCICE À un feu rouge ou dans les embouteillages, [...]
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auqathérapie : mouvement départ

AQUATHÉRAPIE : Exercice pour le dos à faire dans la piscine

On June 18, 2012 By admin
  Améliorer son tonus musculaire Voici un exercice pour le dos très facile à faire dans la piscine. Ce mouvement vous permettra d’améliorer votre tonus musculaire dorsal ainsi que votre posture. Alors, pendant une petite baignade, pourquoi ne pas en profiter pour faire quelques exercices?   En 3 petites étapes: 1 – Utilisez un spaghetti, gardez [...]
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PHYSIOTHÉRAPIE : QUAND METTRE DE LA CHALEUR?

On June 4, 2012 By admin
On la prescrit pour les douleurs qui ne sont pas aiguë, c’est-à-dire quand il n’y a pas d’enflure, pas de rougeur ni de chaleur. On la suggère pour les douleurs légères à modérées de type musculaire et pour les raideurs  articulaires.   Comme pour la glace on recommande une chaleur humide : sac magique, coussin électrique [...]
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AQUATHÉRAPIE : Reportage découverte – Entraînement sous l’eau

On May 1, 2012 By admin
Voici un vidéo qui  explique pourquoi nous croyons autant à l’aquathérapie. Cette extrait est tiré de l’émission découverte du 22 avril 2012 à Radio-Canada.   Bon visionnement.    
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PHYSIOTHÉRAPIE : QUAND METTRE DE LA GLACE?

On March 11, 2012 By admin
  Cette question revient souvent. Rappelez-vous qu’on ne se trompe jamais en mettant de la glace.  Habituellement on recommande de la glace sur les blessures pour les 24 à 48 premières  heures,  mais parfois c’est nécessaire d’en mettre sur une plus longue période.  Premièrement sachez que la glace aide à diminuer la douleur,  l’enflûre,  les  [...]
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Derniers conseils

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PHYSIOTHÉRAPIE : Douleur à l’épaule et syndrome d’accrochage

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